VLOG MANG THAI THỜI 4.0 TẬP 3: THEO... - Dr Hoang Quoc Tuong

Dr Hoang Quoc Tuong • 2 years ago   138     54  •  8.3K Views

VLOG MANG THAI THỜI 4.0

TẬP 3: THEO DÕI THAI KỲ TRONG TAM CÁ NGUYỆT ĐẦU

👉👉👉👉 https://youtu.be/dh2ELazZW4c

CÁCH GIẢM NGHÉN TRONG 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ

Cứ 10 bà mẹ bầu thì có khoảng 8-9 bà mẹ có cảm giác nghén, nặng nhẹ tùy người khác nhau. Nghén là những thay đổi về thói quen ăn, ngủ, sinh hoạt của thai phụ, xảy ra trong 3 tháng đầu thai kì, với biểu hiện thường gặp nhất là cảm giác buồn nôn, nôn. Để dễ hiểu thì đây là sự thích nghi của cơ thể thai phụ với việc mang thêm một sinh linh mới trong người mình. Về y khoa thì nghén xảy ra do cơ thể đáp ứng lại hormone hCG do nhau thai tiết ra. Hormone này sẽ tăng dần trong máu mẹ từ khi thai bám vào tử cung đến đỉnh điểm vào khoảng 10 tuần, sau đó giảm dần và về mức bình nguyên đến hết thai kì. Vì vậy nghén thường sẽ đạt đỉnh cao vào khoảng 10 tuần, sau đó giảm dần, đến khoảng 14-15 tuần đa phần các triệu chứng nghén sẽ giảm và hết.

Nghén thường chỉ xảy ra trong 3 tháng đầu và kết thúc sau 14-15 tuần tuổi thai. Những bất thường về tiêu hóa ở thời điểm sau 3 tháng đầu có thể là do trào ngược hay viêm dạ dày, hậu quả từ việc nôn nhiều trong 3 tháng đầu. Vì vậy, mục tiêu chủ yếu trong sinh hoạt của thai phụ trong 3 tháng đầu là giảm nôn tối đa, bằng cách ăn đúng cữ, ăn đồ dễ tiêu, tránh quá béo, quá nhiều gia vị, tránh những chất kích thích, và quan trong nhất là tránh ăn quá no vì cảm giác no sẽ có thể kích thích gây nôn.

✅ Khi nào thì các bà mẹ bầu nên liên hệ bác sĩ ?

Nên liên hệ với bác sĩ trong trường hợp bạn nôn ói mỗi ngày, hay nôn ói suốt ngày, lúc nào cũng buồn nôn, nôn, đau bụng nhiều, hoặc khi bạn có dấu hiệu mất nước nghiệm trọng ví dụ như đi tiểu ít, nước tiểu vàng sậm, hoặc cảm thấy chóng mặt lúc đứng lên.

✅ Các phương pháp làm giảm triệu chứng nghén:

Đầu tiên là tránh sử dụng những thực phẩm có hương vị mạnh như cà phê, rượu, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ,… Nên ăn những loại thức ăn đơn giản, dễ làm và dễ tiêu hóa. Các loại thực phẩm mát lạnh như sa lát, sữa chua, trái cây hoặc súp lạnh cũng giúp ích cho hệ tiêu hóa của bạn trong thai kỳ.

Nên chia nhỏ khẩu phần ăn và ăn theo nhiều bữa trong ngày. Luôn để cạnh giường một bình nước lọc và đồ ăn nhẹ. Uống nhiều nước mỗi sáng thức dậy và nhấm nháp một ít bánh quy sẽ làm giảm lượng axit trong dạ dày của bạn. Một vài viên kẹo ngọt có tác dụng làm tăng lượng đường trong máu và làm giảm cảm giác buồn nôn.

Gừng và chanh tươi là những phương thuốc tự nhiên tốt giúp làm giảm tác động của ốm nghén. Uống nước pha gừng, nước chanh hay ăn các thực phẩm từ gừng và chanh có tác dụng giảm cảm giác buồn nôn.

Đánh răng thường xuyên, giữ răng và lưỡi sạch. Trong trường hợp bạn khó chịu khi đánh răng thì hãy sử dụng nước súc miệng.

Tránh các sản phẩm có mùi nồng như nước hoa, chất khử mùi, nước xịt phòng, tẩy rửa. Hãy mở cửa sổ để phòng thông thoáng và tránh nơi ngột ngạt. Thỉnh thoảng nên đi bộ và hít thở không khí trong lành.

Mọi người cùng xem Vlog này với sự góp mặt của ThS. Bs Nguyễn Thị Phương Thảo cùng diễn viên Thuý Diễm để có thêm những thông tin để giúp thai kỳ của các Mẹ sẽ luôn khoẻ mạnh nhé ❤️

#Thaikykhoemanh
#DrChuotiuconnit
#teamDrChuot
#Drforkids+

Comments
Dr Hoang Quoc Tuong
Dr Hoang Quoc Tuong2 years ago

Việc khám thai định kỳ giúp được rất nhiều thứ. Một là xác định tuổi thai sớm và chính xác, từ đó có thể xác định các cột mốc thời gian quan trọng. Thứ hai là chúng ta có thể nhận diện được những thai kỳ có nguy cơ, nguy cơ ở đây là nói chung cho cả mẹ và của bé. Thứ ba là chúng ta có thể theo dõi được tình trạng sức khỏe của mẹ và của bé trong những thời điểm khác nhau trong thai kỳ, bằng việc thăm khám và tiến hành các xét nghiệm có liên quan, mỗi một giai đoạn có một vài điểm đặc biệt cần đánh giá riêng. Thứ tư là thông qua những lần đánh giá đó chúng ta có thể dự đoán trước vấn đề và can thiệp kịp thời nếu cần. Và cuối cùng, một điều cực kỳ quan trọng là trong những lần khám thai định kỳ đó, bà mẹ bầu có thể đặt câu hỏi, trao đổi với các bác sĩ sản khoa để hiểu và chăm sóc thai kỳ của mình tốt hơn.

Dr Hoang Quoc Tuong
Dr Hoang Quoc Tuong2 years ago

Khám thai bao nhiêu lần trong thai kỳ thì đủ ?
Số lần khám thai trong thai kỳ có thể thay đổi tùy vào bà mẹ mang thai và những vấn đề có trong thai kỳ đó, bạn nên theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ. Thông thường, nếu bà mẹ và thai kỳ không có vấn đề gì đặc biệt, lịch khám thai tại một số bệnh viện lớn có thể bao gồm khoảng 11 lần, bao gồm khám lần đầu lúc sau trễ kinh 2 – 3 tuần, khám lần hai: lúc thai 11 – 13 tuần 6 ngày, rồi từ tuần 14 đến 28 tuần 6 ngày thì sản phụ nên đi khám 1 tháng 1 lần. Trong 3 tháng cuối thì khám dày hơn, càng đến gần thời điểm dự sinh thì thời gian giữa các lần khám càng gần nhau để theo dõi cho tốt.
Nếu đối đế quá không có điều kiện khám thai định kỳ thì đi khám tối thiểu 3 lần vào các thời điểm thai được 12, 22, 32 tuần, và khi có bất thường nhưng mà đi khám thường xuyên hơn thì tốt hơn. Nếu thai kỳ có vấn đề cần phải theo dõi sát sao, thì bác sĩ theo dõi cho bạn sẽ khuyên bạn đi khám thường xuyên hơn.

Dr Hoang Quoc Tuong
Dr Hoang Quoc Tuong2 years ago

Các bà mẹ bầu có thể đi khám sớm hơn lịch dự kiến nếu có các dấu hiệu bất thường nào ?
Khi có những dấu hiệu bất thường thì mẹ bầu cần đi khám ngay, không cần đợi theo lịch, vì đó là những nguy cơ có thể nguy hiểm cho cả mẹ và con, như ra máu, ra nước ối, đau bụng từng cơn hoặc có cơn đau bụng dữ dội, bà mẹ bầu sốt, khó thở, nhức đầu, hoa mắt chóng mặt, mờ mắt, phù nề, đi tiểu ít, tăng cân nhanh, hoặc vào những tháng cuối thai kỳ cảm thấy thai đạp yếu, đạp ít hay không đạp.

Ngo van Anh
Ngo van Anh2 years ago

Thanh Huyền ! Chị ơi! Subscribe kênh này và theo dõi các serries nhé!

Trà Vũ
Trà Vũ2 years ago

Bác sĩ cho e hỏi là mới cấn bầu có thể tiêm vắc xin cúm dc Ko ạ.

Minh Đức Nguyễn Trần
Minh Đức Nguyễn Trần2 years ago

Hay quá

Vo Kim Hong
Vo Kim Hong2 years ago

Huynh Toan vào tham khảo để chăm vợ nè

Phuong Thanh Le
Phuong Thanh Le1 year ago

Kim Thanh follow bsi này nhed

Nguyễn Nguyễn Thị Tâm
Nguyễn Nguyễn Thị Tâm2 years ago

E đang mang Thai thag thủ 2.(e dè đưa con t 3) liệu e có xam moi đc o chi